CONSEJOS PRÁCTICOS: PROTEJA SU ESPALDA.

Manipulación Manual de Carga.

Riesgos a los que se encuentran expuestos:

-Lesiones en la espalda por sobreesfuerzos.

-Caídas al mismo nivel.

-Golpes contra objetos.

-Cortes en las manos.

-Caídas de objetos en manipulación.

Es importante:

-Aproximarse a la carga lo máximo posible.

-Asegurar un buen apoyo de los pies manteniéndolos ligeramente separados.

Paso a Paso:

1. Agacharse flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta.

Imagen 1.

2.Tomar firmemente la carga con las dos manos.

Imagen 2.

3. Levantar la carga utilizando los músculos de las piernas y no con la espalda.

Imagen 3.

4. Mantener la carga próxima al cuerpo todo el trayecto.
 

Imagen 4.

Imagen 5.

Creación Propia.

Imagen 1,(22 de Octubre de 2015),Postura Correcta,[ARCHIVO DE IMAGEN].
Recuperado de http://www.paritarios.cl/consejos_cuidado_dela_espalda2.htm

Imagen 2,(22 de Octubre de 2015),Postura Correcta,[ARCHIVO DE IMAGEN].
Recuperado de http://www.paritarios.cl/consejos_cuidado_dela_espalda2.htm

Imagen 3,(22 de Octubre de 2015),Postura Correcta,[ARCHIVO DE IMAGEN].
Recuperado de http://www.paritarios.cl/consejos_cuidado_dela_espalda2.htm

Imagen 4,(22 de Octubre de 2015),Postura correcta,[ARCHIVO DE IMAGEN].
Recuperado de http://www.paritarios.cl/consejos_cuidado_dela_espalda2.htm

Imagen 5,(22 de Octubre de 2015),Postura Correcta,[ARCHIVO DE IMAGEN].
Recuperado de http://www.paritarios.cl/consejos_cuidado_dela_espalda2.htm